1: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:37:45.70 ID:e47FRmrG0

【楽天】菅原秀、自主トレで学んだ“上原メソッド”生かして160キロ&開幕ローテ目指す
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180204-00000180-sph-base

>考え方が根底から変わった。上原とともにした4日間は、5時間、ほぼ休みなしのトレーニング。
「量も密度も、これぐらいやらないと、これぐらいの人にはなれないと思った。自分の甘さが分かった」。

キャッチボールから、リリースの際の手首の角度をチェックすることを学び「続けていたら、ストライクが入るようになった」と笑った。

 重要性を説かれたのは体幹だった。昨年まで、ほとんどトレーニングをしたことがなく
「『この体幹の弱さで155キロとか意味、分からん。腹立つ』と言われました。

『体幹は何万回やってもケガしない。ちゃんとやれ、そうしたら160キロ出るから』と。
160キロは出したい。可能性は感じているんで」。


上原も行っている、2キロのボールを一瞬離し指先でつかむことを繰り返すトレーニングも導入。
地道なトレーニングで体幹、指先を鍛え上げ、160キロ突破を目指していく。
no title


引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1517791065/

2: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:38:36.96 ID:dcZ1p/Gq0

先発やるんだっけ


4: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:39:33.43 ID:OM+miqiNd

割とクローザー向いてると思うんやけどなあ
まあ佐藤コーチならしょうがない


9: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:41:00.00 ID:hVI8wvfTa

>>4
台湾でWLでも先発うんち中継ぎ安定やったしね


6: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:40:10.69 ID:dcZ1p/Gq0

密かに好きな選手や


7: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:40:39.72 ID:tASEi1tFd

かなり期待すとるで


8: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:40:43.44 ID:c2yBpCvu0

福井の高校のナックルカーブニキか?


16: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:43:21.56 ID:c//QvYwhd

>>8
せやな

高校野球明るい人は覚えてる人も多いだろ


11: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:42:23.52 ID:dcZ1p/Gq0

左打ちなんか
ローテ定着したら打席見られるな


13: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:42:59.20 ID:uPEOqjs6x

何で上原とコネあったの?


22: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:44:14.40 ID:tASEi1tFd

>>13
大学の後輩


14: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:43:01.33 ID:0FjTC4ku0

あまり球速もとめるなや 先発で150なんて壊れるだけ


21: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:44:04.84 ID:CSMOmrj0d

上原が言うなら間違いねぇよ


23: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:44:27.84 ID:uPEOqjs6x

腹たつって褒めてんの?


28: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:45:21.27 ID:RzUZB9Qed

>>23
上原節や
最大級の賛辞やで


29: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:45:37.74 ID:e47FRmrG0

>>23
せやろ


30: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:46:01.21 ID:ukWYVQF4d

身体の使い方が上手いんやろな

こればかりは天賦の才やから


31: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:46:23.11 ID:eLie34s60

上原の言う体幹が何を指すのかわからんけど、腹直筋なんかはピッチングでは使わないからな


32: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:47:31.05 ID:0MPa8jQO0

ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu
世に出回っている「身体を使いこなすためのトレーニング」って正直ほとんど効果ないと思っています。
バランスボール上でのスクワットもできるようになっても「ただそれが上手になっただけ」なのでバランス能力が上がるわけではないんですよね。なので身体を強くするしかないです。

@gs_performance 自己満トレーナーが多すぎますよね笑 そしてそれを信じる人たちも。

@ideari713 最寄りのジムでパーソナルトレーナーにお願いしてください。
「わけのわかんない体幹やらのメニューではなく、BIG3を中心としたトレーニングメニュー作成してください」って


34: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:48:26.32 ID:mnAIwxxAd

>>32
ワールドシリーズの大戦犯が何言ってももはや説得力ゼロ


42: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:52:41.55 ID:4HZp+mSo0

>>34
ダルのメンタル以外は見習ったほうがいい
だって日本レベル低いじゃん
ガリガリしかいない


38: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:50:51.46 ID:eLie34s60

>>32
これに関してはダルが正しいよ
ラダーなんかもそうだけど、その動作をやりこむことによってその動作の正確性、速さが上がったからといって、敏捷性が上がったとは言えない
ヨガなんかもそう、最初できなかった姿勢をできるようになったのは体幹が強くなったからじゃなくて、その動作を行うことに慣れたから


41: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:51:38.31 ID:K45REXgK0

鉄球掴みって菅野がしてた指トレ亜種か
あれやって2015→2016で菅野の平均球速と奪三振率がありえないくらい上がったよな
もう覚醒確定だろこれ


44: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:53:03.13 ID:M74ffoh3d

甲子園緒戦でナックルカーブで好投、評価うなぎのぼり
→2回戦で待ち球されて崩れて終了
の流れは相手の秋田商業の試合のうまさもあってすき


50: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:54:34.20 ID:mnqMIcP4F

160をコンスタントに出せる日本人なんて80年の歴史で大谷1人だけなのに
それを出せると言うとか詐欺やろ


55: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:55:59.98 ID:A3Uu3eZgM

>>50
コンスタントどころか1イニングですらクルーンぐらいまでいなかったわけで


71: 名無しさん 2018/02/05(月) 10:00:06.88 ID:rBsRclup0

>>55
嘘つけカネヤンがもっと昔に投げてるぞ


65: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:58:16.74 ID:K45REXgK0

>>50
大谷も藤浪も195cm前後
ダルビッシュとかいう195がいくら筋肉鍛えようが159km
クルーンは外人

そんな中現れた由規とかいうチビはなんなんや


70: 名無しさん 2018/02/05(月) 09:59:46.36 ID:mnAIwxxAd

>>65
馬力だけはガチやったな
あいつに大谷の身体あったら170だせるわ


74: 名無しさん 2018/02/05(月) 10:00:42.58 ID:1Xq/cq86a

>>65
全身バネみたいな投げ方やったね


72: 名無しさん 2018/02/05(月) 10:00:14.30 ID:5VNXgOsba

コントロール改善しないダルビッシュさんは人のこととやかく言えないでしょ


76: 名無しさん 2018/02/05(月) 10:01:22.80 ID:e8dOcp1ca

170出せるのはMLBでもチャップリンだけ?


83: 名無しさん 2018/02/05(月) 10:05:18.65 ID:Ug0aevsQd

でも最近の投手細いやつでも150バンバンだすしそろそろちょっと体格いいやつはドンドコ160出すんじゃないの